「どうしたら痩せられの？」と、最近よく聞かれます。 ボク自身、「ダイエット」を特に意識する事なく、気が付いたらお腹周りのお肉も落ちて体重も平均的になってました。 しかも、全く運動もせずに。 「なんで？」と思われるかもしれませんが、単純に食べな…
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